Coaching Santé? 2018-07-15T10:40:42+00:00

Holistic Health Coaching

Holistic Health Coaching ist die effektive Methode zu einem rundum gesünderen, glücklicheren und selbstbewussten Leben.

Jeder Mensch will sich gut fühlen. Glücklich sein. Dazu gehört Gesundheit, körperlich und geistig, Zufriedenheit mit sich und seinem Leben, und mit dem oder das uns umgibt. Und die Fähigkeit mit den natürlichen Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Health Coaching ist der Weg, diese Form der körperlich-geistigen Balance in Deinem Leben wieder herzustellen.

GANZHEITLICHES GESUNDHEITSCOACHING UMFASST:

  • Aufstellung Deiner Gesundheitsgeschichte
  • Feststellung Deiner lang- und kurzfristigen Gesundheitsziele in allen Lebensbereichen
  • Aufschlüsseln Deiner individuellen Bedürfnisse
  • Erstellung eines Gesundheitsplans: Aufstellen machbarer Schritte zum Erfolg
  • Bewusstseinsarbeit
  • Klärung und Auflösung eventueller Blockaden, Traumata, Muster
  • regelmässiger Austausch und Beratung durch den Coach
  • unterstützende Unterlagen: einfache, gesunde Rezepte, Links, Lektüre und Tips
  • Angebot zusätzlich sinnvoller Behandlungen und Massnahmen
    (Sat Nam Rasayan, Meditation Training, Space Clearing, etc.)

Die Ausgangssituation

Viele Menschen leiden. Sie leiden an Verdauungsbeschwerden, chronischen Magenverstimmungen, an chronischen Rückenschmerzen, an Übergewicht, Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Hämmorrhoiden, Migräne oder an depressiven Verstimmungen. Sie fühlen sich unglücklich und ausgelaugt oder fühlen sich trotz der eigentlichen Erfüllung ihrer Wünsche und Ziele irgendwie unerfüllt. Sie leiden an Prokrastination und Verblendung, sie verrichten eine Arbeit, die sie nicht mögen oder leben mit einem Menschen, den sie nicht lieben können. Viele Menschen verbrauchen ihre ganze Energie für Aufgaben, die sie nicht bewältigen können und für einen Terminkalender, der sie nachts nicht mehr schlafen lässt. Oder Familie und Beruf sind ihr Grund geworden, dass sie sich nicht mehr um sich selbst sorgen. Viele haben Verantwortung für andere übernommen – aber keine Zeit oder Möglichkeit mehr für sich selbst da zu sein.

Hinzu kommt die meist sehr einseitig betrachtete Symptombehandlung von spezialisierten Ärzten, die den wahren Ursachen der Beschwerden oft nicht auf den Grund gehen und die grösseren Zusammenhänge nicht sehen. Viele der modernen Behandlungsmethoden bringen – wenn überhaupt – daher meist auch nur kurzzeitige Besserung.

Die moderne Medizin hat durch Spezialisierung enorme Erfolge in ihren Einzelbereichen erzielen können. Doch ist die Ausrichtung stets auf die Beseitigung von Symptomen ausgerichtet und weniger auf die der Ursachen. Als Gesundheitscoach arbeite ich nach den Prinzipien der funktionellen Medizin. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes, in Bezug auf seine Gesundheitsgeschichte, Veranlagungen, Vererbungen, die momentane Lebenssituation und den Lebensstil, Traumata oder im Körper gespeicherte Emotionen, etc.

Der Mensch sollte in seiner komplexen Form gesehen werden, in der alle Bereiche ineinander wirken. Dies ist die Grundlage meiner Arbeit.

Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung umschliesst alle Bereiche Deines Lebens und Deiner Persönlichkeit. Durch die begleitete Analyse, Behandlung und Beratung können persönliche Ziele festgesteckt, bestehende Glaubenssätze aufgelöst und neues Selbstvertrauen gefunden werden. Du erhältst die nötige Aufmerksamkeit um herauszufinden, was für Dich persönlich in diesem Abschnitt Deines Lebens das richtige ist und bekommst die Unterstützung, Veränderungen auch langfristig umzusetzen.

Unser Körper hat unter den richtigen Umständen die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Die wesentliche Grundlage dafür ist immer ein intaktes Immunsystem. Doch genau liegt hier der Schwachpunkt bei den meisten Menschen, die sich durch einseitige Ernährung, zu häufige Antibiotikagaben ohne anschliessende Darmaufbaukur, zu wenig Bewegung und zu viel Stress im Grunde eine Krankheit nach der anderen heran ziehen. Hier setzt die Arbeit von Detox & Cleanse des Körpers an. Die Reinigung des Körpers und der Aufbau des Immunsystems sind eine wesentliche Basis meiner Arbeit.

Der weiterer großer Baustein meiner Arbeit ist die Bewusstseinsarbeit und mentale Stressreduktion. Gemeinsam können unbewusst gespeicherte traumatische Erfahrungen aufgelöst und falsche Glaubenssätze positiv verändert werden, um Dich der Erfüllung Deiner Ziele näher bringen. Mit Hilfe von mentalen Techniken kannst Du Stress abbauen, die Gedankenströme ausblenden und Klarheit finden. Stress äußert sich in vielen verschiedenen Formen. Diesen Mechanismen auf den Grund zu gehen und herauszufinden, wo Du weg von Deinem eigentlichen Sein und mehr in Wunschvorstellungen anderer gefangen bist, können Dich unterstützen auf dem Weg in ein befreites, selbst-bewusstes Leben.

Die Verbindung aus der körperlich – geistig- seelischen Arbeit in Bezug auf Bewusstwerdung, Akzeptanz und Stärkung führt zu Heilung und Transformation. Sie beschreibt die Ganzheitliche oder auch Holistische Gesundheitsberatung.

Glossar

WAS IST FUNKTIONELLE MEDIZIN?

DAS MODELL DER FUNKTIONELLEN MEDIZIN

ist ein individualisierter, patientenzentrierter, wissenschaftlich fundierter Ansatz, der es Patienten und Ärzten ermöglicht, gemeinsam an den zugrunde liegenden Krankheitsursachen zu arbeiten und ein optimales Wohlbefinden zu fördern. Es erfordert ein detailliertes Verständnis der genetischen, biochemischen und Lebensstilfaktoren jedes Patienten und nutzt diese Daten, um personalisierte Behandlungspläne zu erstellen, die zu verbesserten Patientenergebnissen führen.

Durch die Adressierung der Ursache statt der Symptome werden die Praktiker darauf ausgerichtet, die Komplexität der Krankheit zu erkennen. Sie können feststellen, dass eine Bedingung viele verschiedene Ursachen hat und eine Ursache viele verschiedene Bedingungen zur Folge haben kann. Als Ergebnis zielt die Behandlung der funktionellen Medizin auf die spezifischen Manifestationen der Krankheit in jedem Individuum ab.

The Institute of Functional Medicine®

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